Psicología y Gestalt

“La terapia Gestalt no es un conjunto de técnicas sino la transmisión de una actitud, una forma de estar en la vida “
Preceptos de la Terapia Gestalt de Claudio Naranjo:
– Vive ahora, es decir, preocúpate del presente más que del pasado o el futuro.
– Vive aquí, es decir, relaciónate más con lo presente que con lo ausente.
– Deja de imaginar: experimenta lo real.
– Abandona los pensamientos innecesarios; más bien siente y observa.
– Prefiere expresar antes que manipular, explicar, justificar o juzgar.
– Entrégate al desagrado y al dolor tal como al placer; no restrinjas tu percatarte.
– No aceptes ningún otro debería o tendría más que el tuyo propio.
– Responsabilízate plenamente de tus acciones, sentimientos y pensamientos.
– Acepta ser como eres